Claves para que la siesta no perjudique nuestra digestión
El doctor Diego Sánchez Muñoz, especialista en aparato digestivo y director médico y fundador de IDI-Instituto Digestivo, resuelve estas y otras dudas en esta entrevista publicada en 20minutos.
La siesta en nuestro país es casi una tradición, especialmente en los meses de verano.
Pero, ¿es bueno echarse una siesta inmediatamente después de comer? ¿Está contraindicada si sufrimos alguna dolencia de estómago? ¿Existe alguna postura ideal para dormir la siesta y evitar molestias?
A pesar de lo agradable que puede resultar una buena siesta, no es lo más adecuado desde un punto de vista de la digestión»
Habitualmente el almuerzo suele ser la comida más copiosa del día. Si nos acostamos poco después de la ingesta, la posición favorece el reflujo gastroesofágico y que se enlentezca el proceso de la digestión.
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